Dlaczego tyjemy ?

Dlaczego tyjemy ?Odpowiedź wydaje się prosta: Bo za dużo jemy i nie spalamy nadwyżki kalorii, która odkłada się w postaci tłuszczu. Rozwijając te krótkie stwierdzenie to otyłość bywa najczęściej wynikiem nieprawidłowego odżywiania się, nadmiernie energetycznych posiłków i siedzącego trybu życia, który nie jest naturalny dla człowieka. Jesteśmy wyjątkiem w przyrodzie. Jako jedyny gatunek potrafimy się przekarmić i doprowadzić do groteskowego wyglądu. Czy widzieliście kiedyś otyłego zająca, sarnę albo wróbla ? Prawdopodobnie widzieliście otyłego kota lub psa ale warto pamiętać, że sam się do takiego stanu nie doprowadził, pomógł mu człowiek podtykając różne smakołyki produkowane dla naszych pupilów. Wszechobecny stres i tempo życia także sprzyjają tyciu. Nerwy czy nasze niepowodzenia często zajadamy przekąskami, a spożywając posiłki w pośpiechu, nie zwracamy uwagi na to, co jemy i w jakiej ilości. Często sięgamy po żywność wysoko przetworzoną i przesyconą konserwantami. Nadwaga i otyłość to jedynie objawy złożonych przyczyn, które powodują, że część z nas przybiera na wadze w sposób niekontrolowany a inni odżywiając się podobnie zachowują prawidłową wagę. Należy się zastanowić , co tak naprawdę powoduje że tyjemy. Znalezienie prawdziwych przyczyn nadwagi czy otyłości pomoże w skutecznym doborze diety lub wręcz leczenia. Jest wiele schorzeń, które mogą być przyczyną przybierania na wadze pomimo stosowania diety i prawidłowego odżywiania. Najczęstsze przyczyny otyłości oprócz obżarstwa opisane są w innym artykule. Współcześnie wizerunek osoby szczupłej, dbającej o kondycję i zdrowie staje się wręcz wyznacznikiem statusu społecznego. Stąd tak ważne jest profesjonalne podejście do sprawy bilansowania diety czy odchudzania. Przejście na zdrową dietę nie powinno być budowane na nienawiści do siebie i walce ze sobą. Kluczem do sukcesu jest pełna akceptacja swojego ciała i wiara w to, że przy niewielkim wysiłku i konsekwencji w sposobie odżywiania można zmienić naszą wagę na prawidłową.