Dieta, odchudzanie, zdrowe odżywianie

Niestety tyjemy i jest to tendencja ogólnoświatowa. Ma na to wpływ wiele czynników jak siedzący tryb życia, niezdrowe odżywianie czy choroby cywilizacyjne. Zaczynamy odchudzanie, stosujemy różne diety (dieta Dukana, dieta 1000 kal itp) narzucamy drakońskie warunki naszemu organizmowi aby szybko schudnąć. Szybko tracimy na wadze ale drastyczne warunki jakie sobie narzuciliśmy powodują że zaczyna nam brakować konsekwencji w działaniu. Następuje efekt jojo, frustracja i kolejna drakońska dieta. Taka huśtawka wagowa nie jest dobra dla naszego zdrowia i organizmu. W dalszej części artykułu są porady jak zdrowo się odżywiać, jak kontrolować swoją wagę na co zwracać uwagę i jakie suplementy diety stosować aby nie szkodzić sobie i prowadzić zdrowy tryb życia

Większość z nas była jeszcze nie tak dawno zgrabna i szczupła, tymczasem coraz więcej ludzi ma problemy z nadwagą. Z ekranu telewizora czy kolorowej prasy spoglądają na nas atrakcyjne szczupłe kobiety, przystojni mężczyźni o wysportowanej sylwetce w różnym wieku. Czasy naszej świetności już minęły, przekroczyliśmy "barierę wdzięku". Zadajemy sobie pytanie

Dlaczego tyjemy ?

Dieta czy zdrowe odżywianie ?

Dieta Herbalife o co tu chodzi ?